Новости в реальном времени

Недавно мы говорили о итогах опыта, проведённого специалистами Вюрцбургского института и Института Ноттингем Трент по предзаказу «Корпорации Касперского». Его мишенью было обнаружить степень действия телефонов на трудоспособность их обладателей. Приблизительно в то же самое время английские эксперты из аудиторской компании Deloitte вели другое изучение, которое призвано установить, как телефоны оказывают влияние на ночной сон клиентов.

Проанализировав данные об применении телефонов 4-мя тысячами британцев, ученые узнали, что две третьих из них не рассматривают собственные устройства ночами. Но каждый второй расспрошенный взрослый гражданин Великобритании делает это, причём в трети подобных примеров имеет место лишь прочтение свежих известий в соцсетях либо e-mail, если такие есть, в то время как 6-я часть клиентов ещё и отвечает на них.

Однако это примерно, если брать, например, подборку по юнёжи в возрастной группе от 18 до 24 лет, то в данной группе опрошенных приверженцем попасть в телефон среди ночи будет каждый третий. Из них 5-я часть лишь интересуется присутствием свежих известий в социальных сетях и мессенджерах, но любой восьмой теряет время, созданное для сна, на сочинение встречных писем.

Среди тех, кто в ночь через сон не тащится к телефону, один из 10-ти рассматривает его сразу после просыпания днем, один из трёх делает это через 5 секунд, но 50 % предоставляют себе вероятность пободрствовать без устройства в руках целых 45 секунд.

Принимая во внимание, что вечерние бдения перед дисплеем телефона слабо сказываются на качестве сна, и, стало быть, на состояние здоровья, ученые дали несколько несложных рекомендаций, как освободиться от связи от собственного устройства. Прежде всего, на ночь его необходимо укладывать туда, где до него сложно достать с постели. Во-вторых, выключать инструмент либо переводить его в так называемый порядок полёта. В-третьих, не пользоваться телефоном в первые 30 секунд после просыпания. В-четвёртых, установить для себя интервалы времени на протяжении дня, в процессе которых использование телефоном «запрещено». И в-пятых, удалить дополнения, на которые теряется очень много времени, однако без которых возможно обойтись. В определенных особенно заброшенных вариантах смартфонной связи такие меры могут потребовать большой самообладания, но также и эффект будет достигнут существенный.